去年从樱坂46组合脱胎换骨般重生的坂道集团超新星·樱坂46。田村保乃(22岁)的第一本写真集《一歩目》是集团的第一本写真集，在发售前就收到了很大的反响。对她自己来说也是在拍摄写真集过程中经历了很多的“第一次”，在拍摄中切实感受到了健身带来的身材上的变化。
田村保乃第一本写真集《第一步》
田村保乃不仅受到粉丝们的欢迎，还被成员们选为“想做女朋友的NO.1”，有着女神般的亲近感，深受大家喜爱。在该作品中，背景被设定住在北海道的岩见泽，然后准备前往冲绳的石垣岛旅行。
以白雪皑皑的北海道·岩见泽，南国的冲绳·石垣岛为舞台，在两个极端反差的世界里，住在那里并且参观当地的风景，这么做到原因是为了作品的真实感，有情感的描绘了一个旅行女孩的魅力。
田村保乃对于拍摄写真集很惊喜也很担忧
——请让我听听决定发售写真集时的坦率的心情
田村保乃:决定拍写真集的时候，说实话完全没有真实感。对自己也完全没有自信，作为组合也是刚改名，组合里第一个，同期里第一个…考虑了各种各样的事情，“真的没问题吗…要做些什么呢”，就连是否接受写真集的采访也很纠结。
——这不仅是您自己的写真集，也是樱坂46的第一本写真集。
田村保乃:是的。但是，一直在旁边看着我的工作人员对我说:“以这本写真集为契机，希望保乃能有更好的发展。”我一边把这句话放在心里，一边下定决心挑战一下。对成员也很难说出来，写真集的拍摄日程被发表的时候才告诉她们这件事。
田村保乃的写真集背景主题是“青梅竹马”
——看了到现在为止出写真集的前辈们的作品有憧憬的场景等吗?
田村保乃:看了坂道小组的前辈们的各种各样的写真集，感觉都非常好，其中如果有自己想要拍摄的场景都会默默的记下来!服装等也是提前想好了，是为了能拍出理想的作品。
故事发生在北海道的岩见泽和冲绳的石垣岛，但并不是讲述我一个人的故事，而是我和另一个青梅竹马的故事，重新审视他们的视角来拍摄的。首先设定的不是恋人关系，而是青梅竹马，然后展开各种各样的故事，正因为是儿时的玩伴，当我看到这些场景的时候，都会产生一种“真实感”。
——背景故事设定非常的有趣是这部作品的亮点。
田村保乃:在决定拍摄写真集之前，我喜欢策划和思考”如果有这样一本相册会很有趣”，所以我决定通过摄影集制作作品，就像一部戏剧或电影一样，我成了童年的朋友。
在图书馆的场景是第一次拍摄写真集，非常紧张。在图书馆的场景中，带着的书是冲绳旅行的书，之后就埋下了两人去冲绳旅行的伏笔!
田村保乃保持身材的秘诀是减少饮食
——不仅是粉丝，在成员中也被选为“想做女朋友的NO.1”的田村先生，首次尝试的泳装拍摄，令人羡慕的身材比例俘获了多少宅男的心。
田村保乃:拍摄的时候非常的开心，但是看到他们的时候太紧张了，不过我很高兴听到很多人说“很漂亮”。在泳衣的作品删选的时候，正好有实况录音的彩排，其他成员们也都看到了说挺不错的。
—有没有为写真集做过准备?
田村保乃:因为原本就从事体育运动，所以为了减掉堆积过多的肌肉，很少去健身房。我想保持一个均衡的身材，所以我首先从控制饮食开始。经常听说吃肉能减肥，但我的体质不适合。所以之后就开始吃很多鱼，也吃少量的碳水化合物，喝相应的酵素补充营养，吃完之后，在后台的角落，一个人做有氧运动。
问:有什么有效的方法吗?
田村保乃:我尝试过很多方法，但还是坚持把吃的东西全部记录下来的笔记减肥法比较实用。每天记录几点吃了什么，看表格就能知道变化!这不仅能成为我的动力，还能让我享受体重减轻、接近理想体型的过程。
——你有明确的减肥目标吗?
田村保乃:我坚持记录体重，并且设立了目标。在拍摄前的两个月里，我以每周1公斤的速度减掉了6 ~ 7公斤的体重!
田村保乃感受到的变化
-关于这次的写真集的身材塑造也非常详细的介绍了，没有痛苦什么的吗?
田村保乃:虽然也限制饮食，但我自己在那个节食的时期也不觉得痛苦。我能明显感觉到自己在改变，随着身体的变化，我的心也在改变。相反，我想如果不是自己满意的身材的话，我就不想拍摄写真集了，所以很享受这一段时间。
——确定写真集时的迷茫和没有自信，在拍摄中有感受到变化吗?
田村:非常多。通过这次的经验，我改变了对待工作的态度。因为自己拍摄作品非常开心，所以我希望我们能利用它进行小组活动。
田村保乃简介
1998年10月21日生于大阪府。2018年8月19日，她通过了坂道联合试镜。同年12月，作为樱坂46的第二期学生首次亮相。她的笑容给人留下深刻的印象，可爱的外表，柔和的说话方式博得了很高的人气，不仅是粉丝，成员们也把她作为“想做女朋友的NO.1”。
